训练馆的灯刚灭，刘洋拎着个塑料袋从后门溜出来，镜头扫过去的时候，他正低头撕鸡腿皮，油光在指尖反着光。

那会儿才下午五点半，体操队的晚饭时间还没到。别人还在拉伸、冰敷、慢悠悠收拾背包，他倒好，直接蹲在器材室门口开啃——不是蛋白棒，不是鸡胸肉，是那种街边烤得焦香、撒满辣椒面的大鸡腿。

视频里他咬得特别实，腮帮子一动一动，连骨头都嘬出声。旁边路过的小队员愣了一下，想打招呼又不敢，憋着笑快步走开。刘洋抬头瞥了一眼，没停嘴，纬来体育nba反而把鸡腿换到左手，右手顺手抹了把汗湿的额发，动作熟稔得像这事干过一百遍。

要知道，这可是那个常年被教练夸“饮食比闹钟还准”的人。早六点空腹有氧，中午定量糙米配清蒸鱼，晚上八点后滴水不进。粉丝翻他三年前的vlog，连喝酸奶都要看配料表，糖分超2克直接放回去。

可现在呢？鸡腿上的辣椒粉蹭到训练服领口，他也没管，三口两口吃完，把骨头往袋子里一塞，起身时顺手把袋子打了个结，扔进旁边的分类垃圾桶——连垃圾都分得清清楚楚，唯独对嘴里的高油高盐视而不见。

其实细想也不难理解。体操运动员每天消耗太大，一场成套动作下来心率飙到180，肌肉反复撕裂又重建。他们不是不能吃，是平时根本不敢吃。但偶尔破戒，大概就像绷紧的弹簧突然松一下，咔哒一声，整个人都轻了。

只是没想到，这位素来以“冷面自律”出名的奥运冠军，放松的方式这么接地气——没有米其林，没有定制餐，就是路边摊十块钱一个的烤鸡腿，趁没人注意，偷偷补一口人间烟火。

现在问题来了：明天晨测体脂率，他还能不能笑着走进测试房？